Закрыть ... [X]

12 минут сильнейшей мотивации. Перелом сознания.

Добавлено 27 октября 2016
Сам себе мотиватор на все 100%

Сам себе мотиватор на все 100%

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

1. Действовать маленькими шагами. Не пытайтесь изменить себя одним махом. Добивайтесь небольших побед, но регулярно.

2. Уберите с глаз долой соблазнители. Пусть в холодильнике будет минимум еды, но зато самой здоровой, а в папке со свежими торрентами – только новые книги.

3. Разместите в поле зрения стимуляторы. Польза будет даже от таких простых вещей, как постер с Джеймсом Бондом (образец волевого человека) или золотая сотня Forbes (русский Forbes публикует список российских миллиардеров на отдельной картонке). Они зададут вам нужный контекст.

4. Действуйте без промедления. Если вы рано проснулись и полезли в компьютер, чтобы выбрать музыку для утренней зарядки, не раздумывайте слишком долго. Вместо зарядки вы можете залипнуть на сорок минут.

5. Найдите способ структурировать себя. Придумайте, как заставить себя рано вставать. Запись на тренировки в фитнес-клуб или обещание кататься по утрам на велосипеде в парке поможет лишь на время. Рано или поздно вы найдете причину для прогула. Найдите занятие, которое ставит вас в зависимость от других людей. Что-то такое, чем вы не сможете пренебречь.




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Вера в себя. Сам себе мотиватор






Related News

Корректное завершение работы проводника
57 лет рядом с премьер-министром: как не надоесть мужу за полвека и другие секреты Клементины Черчилль
Архивы с чем носить
Симптомы менингита у детей: фото, Комаровский
Где встретить Новый год 2019
Как помочь ребёнку в учебе. Советы родителям
4 года без наркотиков
На что идут азиатские девушки, перекраивая лицо и тело в погоне за западными стандартами красоты
Чтобы ездить в китайских электричках, нужно засунуть свою брезгливость подальше



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ