Закрыть ... [X]

Как не набухать во время беременности

инструкция
Чтобы не набухать, когдабеременности, контролировать количество потребляемой жидкости и выводить ее из организма. Если это намного меньше, то уменьшите количество соли. Без этого ограничения бесполезно уменьшать количество потребляемой жидкости, так как это соль способствует возникновению отека.
Помните, что жидкость - это не просто вода или чай. Супы, сочные фрукты и овощи также должны учитываться при расчете количества потребляемой жидкости. Если фрукты очень сочные, такие как груши, виноград, арбузы, то их масса может быть добавлена ​​в чистом виде к объему жидкости, которая была пьяна в течение дня.
Помня о том, как уменьшить объем жидкости, имейте в виду, что чай или компот не имеют особой ценности для тела женщины и ребенка, тогда как мякоть фруктов содержит необходимые витамины.
Попытайтесь уменьшить использование соли в чистом виде, так как она богата готовыми продуктами фабричного производства: сырами, колбасами, хлебом. Если вкус блюд без соли совсем не похож, добавьте его уже на тарелку , а не при подготовке продукта.
Исключить из меню соленые огурцы, квашеную капусту, сельдь, копченое мясо. Они не только содержат много соли, но и вызывают жажду.
Не пытайтесь полностью отказаться от воды, это необходимо для метаболических процессов. Даже при тяжелом отеке требуется не менее литра. Пейте только чистую воду, газированные напитки не утоляют жажду, а также слишком сладкие.
Предложение от нашего партнера
заметка
В некоторых случаях для решения проблемы отеков невозможно только правильное питание. Поэтому, если ваш врач предлагает стационарное лечение, не спешите немедленно отказаться от него.
Полезный совет
Пытаясь избавиться от отеков, не используйте диуретики или травяные отвары, не посоветовавшись с врачом. Они могут нанести вред здоровью ребенка.





ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Похожие статьи