Закрыть ... [X]

Как бороться с приступами лени

Лень - одно из нормальных состояний человека. Лень дает прекрасную возможность на определенный период времени полностью восстановить психическую и физическую энергию. Однако, позволяя себе лениться и впитываться, вам нужно выбраться из сладких объятий Матери Ленина. Как не превращать лень в повседневную привычку?

Найдите для себя веские стимулы, «вознаградите» себя за «подвиг» выхода из ленивого государства. Устроив себе приятное «праздное занятие» в выходные, сразу же запомните программу для себя: сегодня я лежу на диване перед телевизором, завтра я тренируюсь в спортзале или убираю квартиру, а после что - награда для меня, любимая и на следующий день, не под каким-либо предлогом не отклоняетесь от того, что было предназначено, тем более, что вы уже успешно набрали силу для прорыва. Обязательно «вознаградите» себя потом чем-то приятным: пузырьковая ванна, вкусное блюдо, долгожданная встреча и т. Д.

Попросите своих близких регулярно приглашать вас на прогулку перед сном, если вы не сможете оторваться от дивана после сердечного обеда. Свежий воздух в сочетании с веселым шагом намного полезнее, чем смотреть телевизор бесконечно.

Возьмите его, как правило: если вы смотрите телевизор, то, конечно, в сочетании с некоторой физической активностью, будь то глажение одежды или любые не обременительные упражнения (гимнастика шеи, лица, самомассаж рук, ног ...).

Проверено: если вам срочно нужно выбраться из полусолнечника, тогда душ и чашка горячего ароматического кофе или чая помогут вам быстро избавиться от лени.

И еще один большой стимул для борьбы с лень - это ваше собственное отражение в зеркале, меняющееся к лучшему в результате ваших маленьких ежедневных побед над вами.






ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Похожие статьи