Закрыть ... [X]

7 причин употреблять лимонную воду

Улучшение защиты тела


Лимонный сок богат аскорбиновой кислотой, которая стимулирует синтез интерферона, который обладает высокой противовирусной активностью. Кроме того, витамин С является мощным антиоксидантом, который замедляет процесс старения.

Улучшение состояния кожи


Витамин С также защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и стимулирует выработку коллагена, который обеспечивает его прочность и эластичность. Кроме того, лимонная вода, выпитая натощак, ускоряет устранение токсинов из организма, что также способствует чистоте и свежести кожи.

Выравнивание кислотно-щелочного баланса


Несмотря на кислый вкус, лимонный сок относится к продуктам, которые создают щелочную реакцию в желудке. Дело в том, что лимон богат органическими кислотами, которые оказывают щелочное действие. Считается, что при более высоком уровне рН организм более успешно противодействует заболеваниям.

Стимуляция пищеварения


Стакан теплой воды, выпитый натощак, «начинает» желудочно-кишечный тракт, улучшает перистальтику и способствует естественному движению кишечника. И лимонный сок оживляет желчь и стимулирует печень.

Ускорение процесса потери веса


Из-за содержания пектина лимонный сок помогает облегчить голод. Кроме того, пектин нормализует обмен веществ, снижает уровень холестерина и удаляет из организма такие вредные вещества, как пестициды, радионуклиды, токсичные металлы.

Мягкое мочегонное действие


Лимонный сок содержит калий, который удаляет избыток жидкости из организма. Таким образом, вода с лимоном поможет быстро избавиться от утренней опухоли. Калий также улучшает работу сердца и мышц, способствует усилению подачи кислорода в мозг и нормализации функционирования нервной системы.

Освежающее дыхание


Вода с лимоном помогает избавиться утром от неприятного вкуса во рту, который возникает после еды острой пищи и алкогольных напитков накануне. Хорошая лимонная вода справляется с запахом сигаретного дыма.

Как сделать воду с лимонным соком


Возьмите половину среднего лимона, выжмите сок из него и добавьте в стакан воды. Лучше использовать теплую воду, температура которой должна быть в области 35-40 ° C.
Лимонную воду можно приготовить вечером. Чтобы сделать это, вырежьте половину лимона на кусочки и вылейте их стаканом воды. К утру лимонная вода будет настаивать и быть готовой к употреблению. К желаемой температуре воду с лимоном можно нагревать в микроволновой печи.





ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Похожие статьи